Como Fazer a Transição da Sua Rotina de Cuidados com a Pele do Verão para o Inverno para uma Pele Saudável e Hidratada

À medida que as folhas mudam de cor e as temperaturas descem, a sua pele enfrenta um conjunto totalmente novo de desafios. O mesmo hidratante leve e gel de limpeza que mantinha a sua tez equilibrada em julho pode deixá-la com uma sensação de repuxar, descamação e irritação em dezembro. Fazer a transição da sua rotina de cuidados de pele do verão para o inverno não se trata apenas de trocar produtos—trata-se de compreender como as necessidades da sua pele mudam com as estações.

Neste guia, vamos orientá-la através das principais alterações a fazer, desde a mudança para hidratantes mais ricos até à incorporação de séruns que fortalecem a barreira cutânea. Quer tenha pele oleosa, seca ou mista, estas dicas ajudá-la-ão a manter uma tez saudável e radiante durante todo o inverno.

Porque é que a sua pele precisa de uma mudança sazonal

Durante o verão, a humidade elevada e o calor incentivam a sua pele a produzir mais óleo e suor, o que pode, na verdade, ajudar a mantê-la hidratada. Mas quando o inverno chega, o ar frio dentro e fora de casa retira a humidade da superfície da pele. O aquecimento interior reduz ainda mais a humidade, levando à perda de água transepidérmica—o que significa que a água evapora da sua pele mais rapidamente do que pode ser reposta.

O resultado? Uma barreira cutânea comprometida que se sente seca, repuxada e mais sensível. É por isso que uma rotina de cuidados de pele de inverno deve focar-se em repor os lípidos, reter a humidade e usar produtos de limpeza suaves e não agressivos. Se mantiver a sua rotina de verão, poderá notar um aumento de vermelhidão, descamação ou até erupções cutâneas causadas pela compensação excessiva com produtos pesados.

• Mude de produtos de limpeza em gel para produtos de limpeza em creme para evitar remover os óleos naturais.
• Adicione um tónico ou essência hidratante antes do seu sérum para aumentar os níveis de humidade.
• Considere um humidificador no seu quarto para combater o ar interior seco.

Passo 1: Mude para um hidratante mais rico e emoliente

O seu hidratante leve de verão provavelmente contém humectantes à base de água, como glicerina ou ácido hialurónico, que retiram a humidade do ar. No inverno, a baixa humidade significa que estes ingredientes podem, na verdade, puxar água das camadas mais profundas da sua pele, levando a mais secura. A solução é aplicar um hidratante mais rico e oclusivo por cima para selar tudo.

Procure fórmulas com manteiga de karité, ceramidas ou esqualano. Para pele muito seca ou sensível, o HydraOat Soothing Daily Moisturiser é uma excelente escolha. Combina beta-glucano derivado de aveia com manteiga de karité para acalmar a irritação e proporcionar hidratação duradoura. Aplique-o após o seu sérum enquanto a pele ainda está ligeiramente húmida para máxima absorção.

• Aplique o hidratante até 60 segundos após a limpeza para reter a hidratação.
• Use um óleo facial ou bálsamo como passo final se a sua pele se sentir especialmente repuxada.
• Não se esqueça do seu pescoço e decote—eles também mostram sinais de envelhecimento.

Passo 2: Introduza um sérum que fortalece a barreira cutânea

As rotinas de verão focam-se frequentemente no clareamento e na esfoliação, mas o inverno exige ingredientes que reforcem a barreira cutânea. A niacinamida é uma heroína multitarefa aqui: aumenta a produção de ceramidas, reduz a vermelhidão e ajuda a regular o óleo sem secar. Um sérum de niacinamida a 10% pode ser usado de manhã e à noite para fortalecer a sua pele contra os ventos frios.

Outro ingrediente chave de inverno é a vitamina C, que não só clareia, mas também protege contra o stress oxidativo da poluição interior e dos raios UV (sim, ainda precisa de protetor solar no inverno). O Glow-C Vitamin C 20% Serum é uma opção estável e eficaz que funciona bem por baixo do hidratante. Aplique-o de manhã e depois use um protetor solar de amplo espetro FPS 30 ou superior.

• Aplique séruns à base de água antes dos à base de óleo para uma melhor absorção.
• Se usa retinol, reduza a frequência para 2-3 vezes por semana no inverno.
• Teste qualquer novo produto na linha do maxilar antes de aplicar no rosto inteiro.

Passo 3: Ajuste a sua rotina de esfoliação e limpeza

No verão, pode esfoliar 3-4 vezes por semana para manter os poros limpos e a pele macia. Mas no inverno, a esfoliação excessiva pode remover a barreira e piorar a secura. Reduza para 1-2 vezes por semana com um esfoliante químico suave. Evite esfoliantes físicos agressivos que podem criar micro-lesões numa pele já frágil.

Para uma esfoliação suave mas eficaz, o ClariCleanse AHA & BHA Exfoliating Cleanser é uma ótima escolha. Combina ácido láctico (AHA) e ácido salicílico (BHA) para dissolver células mortas da pele e desobstruir os poros sem secar em excesso. Use-o apenas à noite e siga com um tónico hidratante e um hidratante rico. Se preferir uma máscara, a ClariClay AHA Face Mask oferece uma limpeza profunda semanal que não remove a sua pele.

• Esfolie sempre em pele limpa e húmida para reduzir a irritação.
• Evite esfoliar na mesma noite em que usa retinol ou outros ativos.
• Ouça a sua pele—se sentir repuxar ou ardor, dê-lhe uma pausa.

Passo 4: Não se esqueça dos cuidados com os lábios e o corpo

A secura do inverno não se limita ao seu rosto. Os seus lábios, mãos e corpo também precisam de cuidados extra. Os lábios não têm glândulas sebáceas, por isso gretam facilmente com o tempo frio. Use um bálsamo labial nutritivo com cera de abelha ou lanolina e evite lamber os lábios (a saliva evapora e piora a secura).

Para a pele do corpo, mude para um gel de banho cremoso e sem fragrância e aplique loção imediatamente após o duche. Se sofre de erupções cutâneas no corpo ou queratose pilar (aquelas protuberâncias ásperas nos braços e coxas), o Blemicalm Body Skin Clearing Spray é uma opção conveniente. Liberta ácido salicílico e niacinamida diretamente nas áreas problemáticas sem deixar resíduos pegajosos. Pulverize-o após o duche e depois aplique um hidratante simples.

• Esfolie o corpo uma vez por semana com um esfoliante suave como o Double Glow Exfoliating Face & Body Scrub.
• Use luvas quando sair para proteger as mãos do vento e do frio.
• Mantenha um creme de mãos perto do lavatório e aplique após cada lavagem das mãos.

Fazer a transição da sua rotina de cuidados de pele do verão para o inverno não tem de ser complicado. Foque-se na hidratação, na reparação da barreira cutânea e na esfoliação suave, e a sua pele manter-se-á confortável e radiante durante toda a estação. Pronta para atualizar a sua rotina de inverno? Explore o HydraOat Soothing Daily Moisturiser para uma base calmante e profundamente hidratante que protege a sua pele durante os meses mais frios.